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by taka_e92
| 2012-06-19 17:27
| マラソン
exciteのトップ変わったな~だから一時期入れなかったのか‥
それはそうと、昨日言った通り晴れたので朝一番で走ってきました!
今日のデータです
TM 50:16
DST 10,43
SPD 12,4
PACE 4'50"
CAL 858
こんな感じ~(^^)
なぜ写真UP出来ないのやら‥(ToT)
それはそうと、昨日言った通り晴れたので朝一番で走ってきました!
今日のデータです
TM 50:16
DST 10,43
SPD 12,4
PACE 4'50"
CAL 858
こんな感じ~(^^)
なぜ写真UP出来ないのやら‥(ToT)
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by taka_e92
| 2012-06-19 17:15
| マラソン
今日は日中、某スポーツクラブで1時間バランスボールで体感を鍛えてきました!
バランスの悪さがものの見事に出ましたね‥(ToT) しかも只今全身筋肉痛です‥‥
バランスボールメチャクチャナメてましたね‥( ^o^)ノハンセイ
メチャクチャキツいですね!!これを続ければ体感鍛えられて、バランス良くなって欲しいです!
ついでにプラーっと5キロ26分で走ってまいりました!(^_^)v 暑く汗ダラダラでした。
昼頃走る季節じゃないですなぁ~
皆さん元気良く走ってました(^^)
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by taka_e92
| 2012-06-17 22:22
| 日記
なんだかんだであっという間に1週間たってしまった‥
マラソンで必需品だと思って、ネットであっちこっち調べて買ってしまった‥高いか安いのか分からな
いが‥ そうGPS付時計を(^^) これで車で距離を計らなくても分かるようになった!(^。^)
外箱
ARES GPS 時計
後ついでに、ウエストポーチ?
飲料水を腰に付けられるやつ!!
でもって、ゼッケンを付けるホルダー!!
本当にこれで後戻り出来なくなった‥(..;)
明日は天気良いみたいなので、朝一番で走ってきます(^^)
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by taka_e92
| 2012-06-17 21:56
| マラソン
(*・ω・)ノおはよ♪
昨日までの雨が嘘の様に朝から良い天気です!
そんなもので、走ってまいりました!
今日は少しルートを変えて、横道にそれて貯水池を2周(2キロ)
1周1キロもあるとは知らなかった‥(^_^; GPSが役に立った!(^_^)v
で、今日の成果は7.61キロ 38:06 でした!(^_^)v
SPD(スピード)12.0 PACE 5'00 CAL 620
こんな感じ(^。^)♪
後半の上り坂はシンドイ‥(^_^;ダラダラ‥
では,今日も1日頑張りましょう!♪
昨日までの雨が嘘の様に朝から良い天気です!
そんなもので、走ってまいりました!
今日は少しルートを変えて、横道にそれて貯水池を2周(2キロ)
1周1キロもあるとは知らなかった‥(^_^; GPSが役に立った!(^_^)v
で、今日の成果は7.61キロ 38:06 でした!(^_^)v
SPD(スピード)12.0 PACE 5'00 CAL 620
こんな感じ(^。^)♪
後半の上り坂はシンドイ‥(^_^;ダラダラ‥
では,今日も1日頑張りましょう!♪
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by taka_e92
| 2012-06-10 05:19
| マラソン